Зевание

Очень важно научиться зевать по заказу.

Например, это очень полезно в самолете. Или в скоростном лифте в небоскребе. Или во время дайвинга.

Есть два главных способа.

Первый - зажать нос пальцами и дунуть в него изнутри. Уши сразу разложит.

Но самый прогрессивный и незаметный - это как бы полузевнуть, но не открывать рот, а просто разложить воздушные пузырики из ушей. Напоминает начало зевка, только без зевка.

Как только ощущаешь перепад давление в ушах, сразу полузевай с закрытым ртом - и давление будет нормализовано.