Чистка зубов

Сколько раз в день вы чистите зубы? До еды или после? А сколько минут чистите? А чистите правильно, вжик-вшик от десны навылет, по всей полости или хуй забиваете? А как долго - три минуты или 10 секунд? А как часто щетку меняете? А какой зубной пастой пользуетесь? А какого цвета щетки предпочитаете?