Батут

Хочу начать прыгать на батуте.

А где в Москве самый пиздатый батут? Где самый лучший зал? Где найти хорошего тренера?

Какие есть общие принципы, чтобы во время прыжка не отслоилась сетчатка, чтобы не ебнуться башкой об пол, но при этом получить максимум удовольствия и пользы?