Весы

Очень полезно завести дома весы. И очень полезно регулярно взвешиваться.

Но очень неправильно взвешиваться каждый день!

Ежедневное взвешивание дезинформирует, изнуряет и выматывает. Естественные колебания плюс-минус кило начинают вызывать приступы переживаний. Взвеситься после туалета, не вставать на весы после душа, чтобы лишние сто грамм воды на теле не отразились в статистике - это все лютый треш.

Вот раз в неделю взвешиваться - это ок.